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				科学饮食(*) 别忽略了看不见的盐 长期素食易引发贫血 吃粗粮不必矫枉过正 含草酸和高钙食物勿同时食用 碘摄入量并非越多越好 饱餐增加心脏负荷 不要忽视“隐形”含钠食物 多加味精促食欲不可取 吃火锅忌生熟同用一双筷子 餐时加盐用盐少 粘膜怕烫别吃热汤饭 维生素C阻断亚硝酸胺合成 餐后血糖高怎么办 家庭成员也应专碗专筷 莫忽视隐性食盐摄入 食物加工影响叶酸吸收率 副溶血性弧菌嗜盐畏酸 不宜多吃膳食纤维 吃粗粮太多影响消化 禁食也要讲求合理性 平衡饮食为心脏减负 饮食与泌尿系结石关系密切 良好饮食习惯受益终生 切忌盲目节制饮食 水当天烧开当天喝 合理饮食会使你变得更聪明 少吃热量有益健康 不宜集中多饮水 淀粉类易被葡萄球菌污染 新鲜土豆汁养胃 共有 26 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页