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				科学饮食(*) 五法减少炒菜油烟 总胆固醇与肝功关系密切 增加膳食纤维不可过快 保质期不等同于保存期 海鲜也是过敏原 营养与食物颜色密切相关 常温奶饮用时也需加热 素食易使脂肪酸失衡 夏季防肠道感染熟食最保险 夏季当心冰箱食物中毒 冰箱不是“保险箱” 腹泻不同时期进食方式 吃撑了要少动 晚上吃荤尿钙增加 别以饮啤酒代替喝水 防植物性食物中毒 甲醛泡过的食品能闻出来 食物减轻辐射危害 B族维生素作用相辅相成 胃动力不能仅靠药物 每日补水2升　体液平衡 甜菊糖不是人造糖 稳血压饮食需五限 吃枣时应吐枣皮 烤馒头能吸附过多胃酸 补钙七注意 消耗热量多吃负卡路里食物 体内胆固醇有两种生成途径 晚间进食引发血脂异常 低脂、无糖食品不等于没热量 共有 28 页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页