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什么是低脂饮食

李建 2007年12月24日 14:41

  胆囊炎、胆结石、急慢性胰腺炎、肝炎、肝硬化、慢性腹泻病人适用低脂饮食易消化的食物,减轻胆囊负担。 

  低脂饮食要求选用碳水化合物为主食,新鲜蔬菜、水果可多吃一些,以利胆固醇排泄,但洋葱、蒜苗、萝卜、黄豆也应避免,因这些食品易产生气。避免含脂肪多的食物,如肥肉、蛋黄、奶油、鱼子、蟹黄、牛奶、花生米、松子、核桃仁、油酥点心,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。饮食应以植物油为主,以20克/天为宜,因植物油有一定的利胆作用。 

  热量分配每日总热量2000千卡,每日脂肪20~30克,过多不易消化并加重胃肠道负担,蛋白质1克/千克体重,余以碳水化合物补充。适当食用纤维素丰富的饮食,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。
 


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