李佩玲 2007年05月16日 14:34
心理咨询是心理咨询员运用心理学专业理论和知识，协助来访者澄清问题、认识问题以及解决问题的过程。心理咨询员运用心理学的知识、理论和技术，针对来访者的各种适应和发展问题，通过与来访者的交谈、协商、探讨和研究，帮助来访者认识他们自己的能力，发现是什么正在阻碍他们使用自己的能力，帮助来访者澄清他们想成为什么样的人，从而达到解决问题、提高健康水平和生活质量的目的。
心理咨询的本质是一个学习和发展的过程，所以它不是一次就可以完成的。在这个过程中，心理咨询员为来访者提供了一种新的学习经验，一种新的思考方式，一种新的人际交往模式，一个新的面对现实的机会，这样来访者就可以从一个全新的角度和立场去看待和评估自己目前的行为，可以用新的方式去体验和表达自己的思想感情，从而以更加现实合理的态度看待自己所面临的问题，做出促进自己行为改变的行动。在心理咨询的过程中，在心理咨询员的帮助下，来访者就会逐渐抛弃与周围环境不适应的心态和行为，逐渐代之与环境相适应的心态和行为，走向良好适应的发展之路。
心理咨询还是一个心理咨询员和来访者互动的交往过程。心理咨询员在心理咨询的过程中只是起到引导、启发、支持、促进、榜样的作用，最终起决定作用的还是来访者本人成长的意愿和努力。因此，在心理咨询过程中，来访者要积极配合，主动表达，与咨询者共同探讨自己心理问题或压力过大的根源及成因并寻求解决之道。如果来访者把自己完全交给咨询员，要求咨询员为他们做出决定或者解决问题，那么这样只是推卸责任，只会一事无成。来访者要认识到，只有自己才是自己的真正的“救世主”，自己要为自己的行为、自己的选择负责任。心理咨询师也不应该为来访者不合理的要求所困扰，她要协助来访者发现他们自己的解决方法，帮助来访者自己做出独立的选择，而不是习惯性的给予建议。
心理咨询的对象不仅限于有心理问题的人们，还包括因为有各种压力需要心理调节、希望自己得到更好成长的正常人。概括的讲，心理咨询的内容主要有两个方面：
一、 以正常人的日常生活为主的咨询，包括教育发展、职业选择、人际关系、婚姻家庭、工作压力等方面的咨询；
二、 以心理卫生与健康为中心的咨询内容，主要是常见心理疾病的诊断、治疗和护理问题。如抑郁症、神经衰弱、强迫症、各类恐怖症、焦虑情绪、神经官能症等。
心理咨询有个体咨询、团体咨询、职业咨询、家庭咨询、学校心理咨询、临床心理咨询等不同形式不同范围的咨询。人们可以根据自己时间、地点、支付能力、需要等各方面选择适合自己的心理咨询。
