辛威 2007年08月15日 09:12
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| 《重建自我——从阴影走向光明》 |
独生子女普遍压力大
针对当前校园中自杀事件频发的情况，弗兰克也谈了自己的看法。他指出，在跟中国青少年交谈和接触的过程中有一个非常深刻的感受，就是他们普遍有很大的压力。中国正在经历一个巨大的历史变革阶段，当人们经历这种发展的阶段时会要承受很多危机和压力。
弗兰克认为，中国不同于其他的一些国家，在中国有许多的独生子女家庭。作为独生子女的青年人，有优势也有劣势。譬如所有的东西都集中到这个孩子身上，不管是积极的东西还是消极的东西，没有同龄的兄弟姐妹跟他分担。带着家庭的期望和成功的压力，有一些人只要一犯错误就准备好了要结束生命，所以会看到很多极端的现象。
现在，很多人面对的压力是成功，而且要必须很快成功。就好像你是一只还没学会飞翔的鸟儿，却要求你去飞，那结果可想而知。每个青年人都会感到身后那强烈的驱动力和压力，所以他们会特别的焦虑，而焦虑的对立面就是抑郁了，这也正是人们常常看到的两个方面：特别的焦虑，或者是极度的抑郁。
弗兰克指出心理学家可以帮助我们更好的了解成瘾行为和自杀行为等。首先我们必须清楚一点，很多年轻人面对的许多压力是来自于学校、家庭对他的期望。所以我们不但要帮助学生们，而且要和家长一起工作，和学校的老师们一起工作，要从各个不同的角度来帮助这些学生。我们不能只对年轻人说你能这样做或者不能那样做，重要的是，很多年轻人是在用不同方式反射着成年人的行为，所以我们必须以身作则。
人有时需“危机”来唤醒自我 “我们正生活在阴影中，那里埋藏了我们许多美好的东西，使我们深受局限，如果我们能走出阴影，我们就能释放出原有的美丽来，原本的我们可以更加出色。”这是弗兰克•卡德勒在他的著作《重建自我——从阴影走向光明》里的名句。这本书被翻译成9种语言在世界很多国家出版。
谈到这本书，弗兰克讲述了这本书背后的故事。他指出这本书确实是来自于很多生活的体验，很多特别巨大的事件，而不只是来自于空洞的理论。
写这本书的时候，弗兰克在哥伦比亚，当时工作很紧张，压力很大，由于长期不健康的生活方式，导致他患上了癌症。但也正是由于身患癌症，也给了弗兰克一个信息：不能再这么走了，如果再这样走的话，就会死；如果不想死，就得改变。
弗兰克把这当成他的一个转折点，迫使他用坦诚的态度去看待自己的生活。弗兰克认为，人有的时候其实是需要一个危机来唤醒自我，让自己知道到底需要什么，需要什么样的改变。也正是处在这样一种特别困难的情况中，弗兰克创作了这本书。这也是他为什么认为这是一本非常重要的书。
