周林 2004年11月24日 15:22
近年来，心理治疗和心理咨询进入我国，让许多人以心理辅导方式获得自身的健康。鼓励人们问津心理治疗，是心理医生的工作，但说到什么是心理治疗，可能连医生自己也回答是：能够和人聊聊天。有的人不免质疑：都是谈话，聊天不花钱，心理咨询却花钱，而且不便宜，心理治疗和聊天究竟有怎样的区别？
下面，笔者就参考西方慕尼黑心理医师家贺莱博士发表的综述文献做个分析。
心理治疗是一种有计划、有目标、有重点、有保密的谈话，而聊天是没有任何要求的谈话。心理治疗的时候，心理医生和患者一起讨论治疗计划，定明晰的治疗目标。而聊天应该是张家长李家短，无拘无束，会触及各种情绪感觉。在聊天的时候，大家时常谈到他人的隐私或秘史。参加聊天的人不仅没有保密谈话内容的义务，反而有传递消息的习惯。
心理治疗的谈话在于帮助患者增加对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行动机和后果的领悟。每经历一次心理谈话，就会增加一层自我认识。借心理咨询员的指导，来改善自己和发展自己，是心理治疗最不同于聊天的地方。人们在聊天时，通常不愿意顾及对方的弱点，为了避免让对方难堪，大家都不谈自己不光明的一面。聊天的内容充满了恭维、取笑，而心理辅导的交谈一定是切实、具体。
当然，聊天是人们生活的主要内容之一。家人之间要聊天，朋友之间要聊天，同学之间也要聊天，但聊天不能取代心理治疗。聊天的功能，是保持联络交谊，沟通一般生活和工作上的信息。聊天并不能帮助人们解决心理困扰和精神痛苦。有心理困扰和精神痛苦的人最需要心理治疗，而不是聊天。
现实中每个人都会有烦恼，心理咨询就在于帮助自己看清楚在害怕什么？担心什么？是不是担心被别人瞧不起，被贬低？是不是害怕被亲人或爱人忽视或遗弃？
心理治疗不同于聊天，从事心理治疗的专家，至少具备心理学本科学历，再加上多年临床培训，具备许多心理谈话方法。为了通过“来治疗心理的困扰，心理医生不仅要了解人类行为的发展，而且要了解行为、性格和心理的发展，也就是完善的元认知过程。总之，在社会丰富、生活多样的今天，心理治疗是一门专业的医疗行业，是日常聊天不可取代的。
