石林 2007年05月17日 14:58
显然，李征是一个心理学家和医生们称作A型性格的典型代表。A型性格者的特征是具有强烈的竞争意识、拼命的干活精神，他们缺少耐心、固执己见，他们过分专注自己的工作（以专注于奋斗闻名），他们喜欢强硬路线和强行压制，喜欢领导而不是被领导。他们虽然常常意识到工作负担太重，但却对自己毫不同情，对自己的缺点比对别人的更不能容忍。
A型性格的人强迫自己的能量系统处于永远动员起来准备战斗的状态，他们很难让自己休息下来，除了能源耗尽，身体到了极度衰竭的程度，他们才不得不让自己停止工作。
李征在我们的谈话结束时还无奈地告诉我，他的女儿性格和他一模一样。虽然这个孩子只有12岁，但是她对自己的要求高得没有道理。她每次考试之前都要哭一场，说自己没有准备好，但是每次她的成绩都是全班最好的成绩之一。
A型性格的特点是具有时间紧迫感、竞争意识强烈、有很高的敌意。这三个特点中李征有两个都很明显。这就足以让他将自己常常处于高度消耗的状态了。而人的能量是有限的，如果能量总是得不到补充，总有一天就会让身体这架机器无法继续进行运转。显然，当我们处于紧张工作的状态时身体是在大量消耗能量，在这种时候，我们的心血管系统要不断提供血液为身体所需的能量提供来源。而消化系统、免疫系统则处于被压抑的状态。那么，我们的身体什么时候能够补充能量呢？一般来说是在我们处于安静的状态时。当身体安静和放松下来时，身体就不再消耗能量，而是开始贮存能量，对机体进行修复和更新。
A型性格的人首先要了解自己的行为特点，以及这种行为特点可能会给自己的身体带来的问题。然后要有意识地给自己休息和放松的时间。即使是在很忙的情况下，也要不断提醒自己可以慢下来，闭上眼睛，让自己稍事休息。在平时的生活和工作中，有意磨练自己的耐性，比如，在开车时看见别人超过了自己，不要想着怎样超过这个人（A型性格的人通常会这样），而是告诉自己，“我不超他，让他紧张去吧，我需要放松”。只有当我们有意识地照顾我们的身体时，我们的身体才不会早早地损坏，而是能够不断保持旺盛的精力。
