王志军 2007年01月02日 17:31
《睡眠》杂志1月1日发表文章指出，睡眠有障碍的孩子相对于健康者来说会出现严重的沮丧和更多的抑郁症状以及复合焦虑疾病。为确保更有效的看护，建议孩子睡眠有障碍的父母应当首先咨询孩子的儿科医生，他们会安排你到睡眠专家那里做综合性检查并进行治疗。
匹兹堡大学的刘贤臣（音）博士及其同事对553名有抑郁症状的儿童进行了研究。他们当中72．7%有睡眠障碍，其中53．5%是单纯的失眠，9%是单纯的睡眠过度，10．1%这两种情况都存在。女孩子抑郁较男孩子抑郁更容易出现睡眠障碍，年龄没有产生明显影响。
研究还发现，睡眠障碍儿童中，那些长期处于失眠和睡眠过度两种症状的儿童相对于单纯失眠或睡眠过度的孩子会有更严重的抑郁症状，而且更容易出现兴趣缺乏、体重下降、心理素质发育延缓和易疲劳等现象。
“我们知道，抑郁与睡眠障碍有关。但研究显示，在年轻的抑郁症患者中，睡眠障碍表现是不一样的。”刘贤臣说，“失眠是更常见的睡眠障碍问题，但也有存在失眠和嗜睡双向障碍的，两种问题都存在的青少年要比只有一种障碍者更容易出现严重的抑郁症状。这意味着我们应该仔细询问患有抑郁的青少年他们的各种睡眠问题，并且针对不同的睡眠障碍采取不同的治疗方法。”
专家们建议，学龄儿童每晚应当睡眠在10～11小时才能有一个健康的身体和最佳的行为能力，而学龄前儿童夜晚睡眠应该在11～13小时。
