杨兴 2008年06月30日 19:15

　　一般说来，一只手上大约沾附有40多万个细菌，如果手洗不干净，通过抠鼻子、揉眼睛，使手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。

　　以下情况必须洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；握手之后；沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。
要使洗手达到除菌的目的，须完成四个步骤：

　　湿：打开水龙头后，流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹。

　　搓：让手掌、手背、手指、指缝等都沾满泡沫，掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。整个搓揉时间不应少于30秒，
　
　　冲：用流动的自来水冲刷干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。冲洗时把手指尖向下，双手下垂，让水把香皂泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂。

　　擦：手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾，如果上述条件都不具备，让湿手自动“晾干”，也不失为一种好办法。

　　一般情况下，应照此办法重复三遍，以保证把全部脏东西去除。触摸过传染物品的手，洗手过程要严格，至少应照此法搓洗五至六遍。