施强 2007年08月27日 20:40
如果你或者身边的人不小心中暑了，别着急，先脱离高温环境再补水，应一步一步急救：
1．在刚开始出现中暑征兆，头晕、气短、腿软的时候，就不要再坚持在高温或者太阳下行走，要赶紧停下，最好及时到通风阴凉的地方，喝点水，心情保持平静。
2．中暑的人被扶到阴凉的地方，解开衣服扣子，先扇风以尽快散热。再把毛巾或者湿纸巾湿敷在病人额头上，并且用湿毛巾擦拭病人的皮肤降温，特别是给脖子两侧的颈动脉处、腋窝下面、大腿根部等血管丰富的地方降温。但千万不要用冰块冰敷，因为冰块的温度比较低，皮肤表面的毛孔很容易受到刺激而收缩，血管也会随之收缩，这样反而不利于体温下降。
3．饮用一些含盐分的清凉饮料，应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，也可吃些西瓜或喝西瓜汁，西瓜含有大量的汁液和糖分，既能补水又补能量。藿香正气水是夏季常用解暑药物，由水煮及酒浸制而成，口感较差，容易引起呕吐，应该在杯子里先倒小半杯的温水，再倒入一支正气水，混合后趁热饮服，10分钟后再饮一杯热水，使身体微微有汗最佳，服药后避风，这样的服用方式比较温和，而且效果也会好很多。
如果中暑症状比较严重，如大量出汗、头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、突然昏厥不省人事等，就需要尽快送往医院进行急救，不能耽搁。
