张娜 2007年03月21日 16:32
运动是糖尿病患者不可缺少的辅助治疗手段之一。糖尿病患者由于身体的特殊情况，在运动时要随时注意自己的身体状况。
在运动前最好进行一下血糖的自我监测，血糖过高（大于16毫摩/升）或者血糖过低（小于3．6毫摩/升），都不能进行运动，否则会引起代谢紊乱。在运动前要补充一定数量的水分，以保证身体运动的需要。随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水，尤其是在运动量相对较大时，一定要及时补充糖和水分。
运动途中，要随时自测自己的心率、呼吸等，一旦出现视物模糊、意识不清、头晕、大量出汗、心跳急剧加快、面色苍白等情况，很可能是发生了低血糖，此时应立即停止运动，马上吃一些含糖的食品，如已神志恍惚，应立即协助喝糖水，注射胰岛素的患者，进行30分钟的锻炼后，即使没有出现低血糖，也要主动补充一定数量（10～15克）的含糖类食物，及时补充食物，以免发生运动后延迟性低血糖。如果出现胸闷、胸痛、头晕眼花、心跳缓慢无力、呼吸减慢，应立即平躺，松开衣领、腰带，舌下含服硝酸甘油等，这是由运动量过大引起的心源性晕厥，休息一会儿一般会缓解，此时不要给患者喂糖水。
