昭和 2001年12月31日 11:08
“牢骚太甚防肠断”，是说经常牢骚满腹的人会有损健康。但国外心理学研究证明，时常谈论自己的烦恼及发点牢骚的人反而有助于“情绪受到控制”。据德国的《当代心理学》杂志报道：适当发牢骚和抱怨的方式能保护人们免受精神抑郁症、心脏病发作及身心失调的损害。其积极意义主要有两点，首先，发牢骚能使发牢骚者对自己的处境进行分析，从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步。其二，发牢骚从生理上能提高人体肾上腺素的分泌，有助于防止忧思，而忧思导致抑郁。
时常发点牢骚可说是正常的情绪发泄，比闷在心里好。然研究者认为，好发牢骚者也须遵守这样的原则??他们必须找到一个能忍受并懂得如何理解及对待这些发牢骚的人，此外，他们应努力避免就同一个问题经常发牢骚，从而形成一种恶性循环，这是不足取且有害的。
