王 燕 2009年01月20日 14:52
冬春交替时节易发生呼吸道感染，春节正是乍暖还寒时候，也是肺炎的多发季节。60岁以上老人常见病中26%为肺炎，节日前后走亲访友机会增多，老年人容易被带菌者或患者传染而引起肺炎，老年人过节尤需防肺炎。
半数左右的人带有肺炎球菌，该菌通常寄生在人的鼻咽部，与人体平衡相处。当自身的免疫功能降低时，病菌乘虚活跃，感染难于局限化便向呼吸道深部进犯。人上岁数以后，肺组织老化，肺泡弹性回缩力减弱，肺活量下降，有效气体交换面积减少，加之肺血管内膜增生，血管壁变厚，容易发生肺循环障碍，容易招致肺部感染。由于老年人全身反应能力差，发病时常无发热、畏寒、咳嗽、咯铁锈色痰、气促、胸痛等典型症状，而以消化道症状为主要表现，如仅有疲倦、食欲不振、烦躁等表现，体温多在37.5～38.5℃之间。由于症状隐匿，很容易被误诊。
肺脏发生炎症感染后，肺炎球菌有很强的毒素进入血液，形成菌血症、毒血症，不仅影响肺部的气体交换，而且肺内大量的炎症反应因子会释放进入血液，并随着血流到达全身各组织器官，致使老年人体内原本已经出现功能减退的其他脏器容易发生功能不全，最终出现多器官衰竭，有心血管疾病的老年人患了肺炎，会使肺的换气功能减弱，使心肌缺氧，诱发冠心病和加重病情。由于肺炎球菌产生了对抗生素的耐药性，老年人得肺炎治疗效果较差，康复起来比其他人群慢，病死率高。所以，生活中做好预防措施很关键。
避免受凉：人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。注意防寒保暖，预防受凉感冒。勤洗手、勤漱口，尽量少去公共场所，外出可戴口罩。
净化环境：要保持室内空气清新，应定时开窗通风，让阳光射进室内。室内一定要增加湿度，尤其是晚上睡觉时最好食用加湿器，让呼吸道黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。
适量锻炼：合理的锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要锻炼，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响肺部气体交换。
生活规律：生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟左右，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强。
补充营养：注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素；要注意多喝水，以利痰液稀释排出。
早发现早治疗：出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，切忌不当回事，一定要重视，千万不能等闲视之，应及时到大医院就医。
