郭静 温志勤 周惠婷 2009年05月13日 14:24
暨南大学第一附属医院营养科主任黄俭提醒消费者，夏季，很多人青少年喜欢喝过凉的冰镇饮料，这种方式不可取。因为过凉的饮品有损胃肠道健康，还可导致胃肠炎，一定要注意适量。黄主任解释，当冰镇饮料进入胃肠道时，会引起胃肠道收缩。如果出现痉挛性收缩，就会发生腹痛。此外，冰镇饮料的冷刺激还可能导致消化系统的功能失调，引起胃肠炎、腹泻等。
自制夏季饮料 绿菊花茶：菊花、绿茶各10克，用500毫升开水冲泡，随时饮用。功效：清热明目，生津止渴，消炎解毒。
乌梅汤：乌梅100克，加水1000毫升，煎汤后加适量糖，凉后饮用。功效：生津止渴，止咳止泻。
三豆汤：赤豆、绿豆、黑豆各50克，煮汤，加适量白糖，连豆带汤食用。功效：解暑利湿，清热解毒，补肾强身。
红豆扁豆汤：红豆、白扁豆各100克，加水1000毫升，煮汤，加适量白糖，加枣豆带汤一并食用。功效：解暑健脾、补气利湿。
