天热要防止低血糖

　　人体内血糖的变化，与季节的关系非常密切。一年中，夏天糖尿病病患者的血糖处于较低水平。因为，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素敏感性也增高，胰岛素的作用可以更充分地发挥；夏天天气闷热，食欲减退，进食减少，同时出汗多，热量消耗大；室外活动增多，活动量较大，代谢加强，消耗过多，对血糖的利用增加。另外，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者夏天的血糖较其他季节偏低。如仍按照以往方式用药治疗，就有可能出现低血糖，表现为软弱无力、出汗、发抖、心慌、紧张、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒、行为异常、性格改变或麻痹、意识模糊等症状，严重的可出现惊厥、昏迷，甚至死亡。　 

　　适量、规律进餐，是成功控制糖尿病的基础。因此，糖尿病人应坚持适量而规律地进餐，不能因为食欲不好少吃，甚至不吃，这对糖尿病的治疗与控制非常不利。尤其是使用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖。控制运动量，晨练不宜空腹；晚饭后至睡前如工作、活动时间过长，要适量加餐；平日如劳动强度有较大变化，也应增加少量食品。偶然发生低血糖时，应立即饮用易于吸收的糖水、果汁或吃少量糖果予以缓解。但不能长期采用这种办法，应及时请求医生调整药物或胰岛素剂量。 

　　在高温天气里，糖尿病患者更应随时检测血糖、尿糖，依据检查结果及时调整用药，尽量使血糖保持平衡，将血糖有效地控制在正常或接近于正常的水平。

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