周秀 2008年08月05日 13:06
空气湿度是指空气中所含水汽的大小，湿度越大表示空气越潮湿，通常用相对湿度来表示空气湿度的大小。在一定温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，人的感觉越凉快。盛夏季节，当气温在30~31℃、相对湿度为85%，或气温为35℃、相对湿度为60%时，人的体温调节就会出现障碍，容易发生中暑。
研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年人产生不良影响，气温的高低本身就有警示作用，如气温33℃时，人就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时，人体赖以散热的辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，出汗蒸发便是最重要乃至惟一的散热方式。因此，此时应及时补足水分及钾、钠、镁等电解质。气温37℃时人可能因大量出汗而出现脱水或电解质紊乱。38~39℃，一些人特别是体质较弱者的心肺会不堪重负，可能出现意外，这时应该进行物理降温和药物防护。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50％~70％，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍，还会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管疾病。
夏季室内居室里比较舒适的条件是：室温达25℃时，相对湿度应控制在40％至50％为宜。在室内老年人要减少活动，多休息。适当喝淡盐水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜等防暑食品。还要增加皮肤清洁次数，穿宽松、吸汗的衣物，少吃刺激性食物，以免汗液增多而引起皮肤病。
