首页  > 健康(*) > 健康自测(*)  > 正文
  图片  
 
[写信给编辑] [大字体] [小字体] [保存] [打印] [关闭窗口]
 
男性是否已进入更年期

ahoon 2007年04月03日 08:37

　　男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。下面是一个问题列表，请你对照自身真实情况做出回答。来测测男性是否已经进入更年期了？
 ***本测试结果仅供参考***
　
问题一：使用老花镜或原有的近视镜已无法阅读书报，摘下眼镜靠近看反而清楚，说明已有“老花”。
      是     否
问题二：眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
      是     否
问题三：睡眠比以前减少，喜早睡早醒。
      是     否
问题四：饮酒者酒量大不如以前。
      是     否
问题五：听力明显减弱。
      是     否
问题六：牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙。
      是     否
问题七：对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉减退。
      是     否
问题八：嗜吃零食，特别是蜜饯类，也与口感减退有关。
      是     否
问题九：性欲减退，勃起速度减慢，挺而不坚。
      是     否
问题十：记忆力减退。
      是     否
问题十一：学习与工作有力不从心的感觉。
      是     否
问题十二：开始怀念童年往事。
      是     否


健康小贴士：
到了更年期的男性生理上一般表现为：经常性头晕、疲惫、出虚汗、失眠、不想吃东西等；心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时可能出现空前的暴躁。所以：
一要保持心情愉快，尽量减少烦恼与心理压力，要养成不焦虑，不急躁的良好情绪；
　　二要劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证有足够的睡眠与休息。尽量不要加班加点地熬夜；
　　三要尽可能少吸烟；
　　四要合理饮食，保证有足够的蛋白质与维生素，避免吃过咸、过甜与过分肥腻的食物；
　　五要适当调整性生活。
 


本网专稿  
  
   
 最新评论
 
 相关文章
男性也存在潮热现象2007-04-16
适当运动可愉快度过更年期2007-04-05
适量饮酒有益男性健康2007-03-12
皮下给予雌激素是安全的2007-02-23
女性更年期性激素有哪些变化2007-02-12
 本栏目更多内容
测您是否缺乏维生素B12007-05-22
测您是否缺乏维生素D2007-05-21
测您是否缺乏维生素B22007-05-21
通过观察舌苔测疾病2007-04-24
测您是否缺乏维生素C2007-04-18
您是否已患上脑动脉硬化2007-04-12
来自青春痘的健康提示2007-04-04
女性健康生活自测2007-03-16
测您是否有神经衰弱倾向2007-03-14
膳食是否科学合理2007-03-08