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血管年龄自测

ahoon 2007年02月09日 14:56

人的血管年龄受到生理年龄的制约，随着生理年龄的增长，血管也在变老，即年轻人血管大多富有健康活力，老年人血管大多老化，当然也不完全如此，一些60岁的老人血管还像30岁的人一样年轻，而有些30多岁的人血管已同60岁的老人一样衰老。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。不妨先对自己的血管年龄来一番自测，以便及时调整生活方式，保持血管相对年轻化。

下面是一个问题列表，请你对照自己的真实情况回答下列每道题。
　
您的年龄岁
　
每天抽烟支（不抽请填1）
　
1.最近情绪压抑。
是     否
2.过于较真。
是     否
3.爱吃方便食品及饼干、点心。
是     否
4.喜食肉类。
是     否
5.缺乏体育锻炼。
是     否
6.常喝酒，时而过量。
是     否
7.爬楼梯时感觉胸闷胸痛。
是     否
8.手足发凉、麻痹。
是     否
9.经常丢三拉四。
是     否
10.血压高。
是     否
11.血脂或血糖高。
是     否
12.亲属中有人死于脑卒或心脏病。
是     否


健康小贴士：
长期有规律的体力活动或运动，能保护人的血管内皮，避免因年龄增长而导致的血管老化，并能使老年人的血管功能像年轻人的一样好。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，故保持良好心态亦有利于延缓血管衰老。
 


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