测您是否缺乏维生素B1

    维生素是人体不可或缺的营养，然而补充维生素不能盲目过量，否则可能适得其反。对照自己的身体状况，请选择“是”或“否”回答下列问题，看你是否缺乏维生素B1。（本测试结果仅供参考，请您以医生诊断为准）
    　

健康小贴士：     维生素B1，又称硫胺素，存在于酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶 等食物中，可确保神经和肌肉的健康，是保持精神饱满和头脑清醒的良药。抽烟、喝酒、常摄取砂糖的人，以及妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性要适当增加维生素B1的摄取量。

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