测您是否缺乏维生素C

　　如果膳食中维生素C缺乏，就会导致人体免疫力低下，会出现嗜睡、疲乏，易发生感染，严重的话，可出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况。下面是一个问题列表，对照自身真实情况做出回答，测测您是否缺乏维生素C？
    
    ***本测试结果仅供参考***
　

健康小贴士：维生素C为水溶性，人体自身不能合成，需由食物供给，维生素C广泛存在于新鲜水果和绿叶蔬菜中。烹调时加热、遇碱或金属，易被氧化分解失去活性。蔬菜切碎、浸泡、挤压、腌制，也致维生素C损失。深色蔬菜含维生素维生素C较丰富，如韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等，柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。一些野生蔬菜和水果含量非常丰富，如野葱、刺梨、野酸枣、沙棘等。

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